明天是春節(jié)假期之后的第一個(gè)工作日，準(zhǔn)時(shí)起床上班成為不少人面臨的第一大難題。不少人認(rèn)為提前一天睡個(gè)夠，就能保證充足的精力。專家提醒，睡眠是無(wú)法“補(bǔ)”回來(lái)的，睡得太多，反而更沒精神。“晚上可以早點(diǎn)睡，少看手機(jī)等電子設(shè)備，但是不要用酒助眠。

        春節(jié)七天小長(zhǎng)假即將過(guò)去。“節(jié)日過(guò)得很累”，這恐怕是很多人一貫的感受，事實(shí)也如此，走親訪友，外出旅游，吃吃喝喝，迎來(lái)送往，更莫說(shuō)一些人通宵達(dá)旦搓麻將、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、微信聊天、看電視……實(shí)屬讓人身心疲憊，睡眠不足成為節(jié)日的最“常見證”，以致上班時(shí)提不起精神，久久不能進(jìn)入狀態(tài)，這就是人們常說(shuō)的“節(jié)日綜合癥”。

        上班就是工作，決不應(yīng)該是節(jié)日“勞累”班上“補(bǔ)”。為此，從今天起，人們就當(dāng)及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，節(jié)日玩樂(lè)適可而止，特別睡眠要保證，盡管專家指出，熬夜之后“睡眠是無(wú)法‘補(bǔ)’回來(lái)的”，但首先還是要從正常睡眠開始，為此，專家也給出了一些科學(xué)睡眠的方法攻略，如午間休息建議打盹半小時(shí)，選擇合適的寢具改善睡眠，這些無(wú)不重要。然而，筆者以為，要上班了，解決人們的特“困”問(wèn)題，不在如何睡眠，關(guān)鍵是思想要及時(shí)從渾噩的節(jié)日中“醒”過(guò)來(lái)。

        從節(jié)日中“醒”過(guò)來(lái)，必須正確認(rèn)識(shí)節(jié)假。節(jié)假是國(guó)家法定的休息日，這固然是公民的權(quán)利，但人們更要感恩節(jié)日，感恩國(guó)家，感恩社會(huì)，充分認(rèn)識(shí)到，幸福的節(jié)日源于社會(huì)文明進(jìn)步和國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展，這種幸福也是因奮斗而獲得，絕非天上掉下來(lái)的。因此，必須要充分珍惜節(jié)日，科學(xué)合理過(guò)好節(jié)日，莫因節(jié)日“透支”了自己的工作精力，患上“節(jié)日綜合癥”，影響了節(jié)后工作，這個(gè)節(jié)日也就過(guò)得沒甚意義了，說(shuō)到底是對(duì)幸福生活的懈怠，是對(duì)國(guó)家節(jié)日的意愿的辜負(fù)。

        從節(jié)日中“醒”過(guò)來(lái)，必須強(qiáng)化工作責(zé)任。正如節(jié)假日讓人好好休閑一樣，上班就當(dāng)好好工作，這關(guān)鍵是人們要意識(shí)到自己肩負(fù)使命的重要，明確自己的責(zé)任。工作要盡職盡責(zé)、不負(fù)使命，就必須保持良好的工作狀態(tài)，首先是精神狀態(tài)要好。國(guó)家法定假節(jié)日休息，目的也是要讓人們通過(guò)及時(shí)的休憩，以更充足的精力投入今后的工作，更好地去奮斗創(chuàng)造。所以說(shuō)，節(jié)假不是放任，需要合理安排節(jié)日生活，謹(jǐn)防“節(jié)日綜合癥”，確保節(jié)后正常上班。當(dāng)說(shuō)，心中有“責(zé)”，方能及時(shí)從節(jié)日的特“困”中“蘇醒”。

        從節(jié)日中“醒”過(guò)來(lái)，必須立足改進(jìn)作風(fēng)。節(jié)日特“困”并非個(gè)人小事，不能帶到節(jié)后工作中。人們常說(shuō)，“不會(huì)休息就不會(huì)工作”。再換句嚴(yán)肅的話說(shuō)，“節(jié)日綜合癥”是作風(fēng)不端的表現(xiàn)。所以，人們不要以為節(jié)日一切權(quán)利屬于自己、無(wú)人可管，必須意識(shí)到，“節(jié)日綜合癥”事關(guān)工作作風(fēng)，事關(guān)節(jié)后正常履行工作職責(zé)，事關(guān)黨、國(guó)家和人民對(duì)你的期待，無(wú)論黨員干部，還是普通職工，都當(dāng)以飽滿的精神狀態(tài)，良好的作風(fēng)投入節(jié)后工作，正如習(xí)近平主席在新年賀詞中所宣示的，“我們都在努力奔跑，我們都是追夢(mèng)人”。“追夢(mèng)”就是奮斗，奮斗就是要珍惜春光、只爭(zhēng)朝夕，勇往直前、再創(chuàng)輝煌，努力將新一年的工作干好。

        歸根結(jié)底，還是一句話，要上班了，莫再特“困”下去，為了明天的美好，人們都當(dāng)及時(shí)從節(jié)日中“蘇醒”，去奮斗美好的明天。（作者系四川在線特約網(wǎng)評(píng)員賈合祥）

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